Locos por el ‘running’

El running se ha convertido en el deporte favorito de los valencianos. Muestra de ello son la cantidad de personas que, a todas horas del día, podemos ver corriendo por los principales puntos de la ciudad donde la gente practica este deporte. La mayoría de sus fieles coinciden en que es un deporte barato, te permite estar en contacto con la naturaleza y los límites los marca el propio corredor. “Lo importante no es llegar el primero, sino llegar” comenta a VLC News Daniel Benaches, runner de CD Runnersworld Valencia y aficionado a este deporte desde hace aproximadamente diez años.

La mayoría que se inicia en el running admite que se convierte en una adicción. “Yo comencé por hacer ejercicio, bajando a correr al cauce del río…poco a poco me fui metiendo en el circuito runner: visitando tiendas especializadas, saliendo a correr con un grupo y participando en carreras populares y medias maratones. Se ha convertido en parte de mi vida. Poco a poco te vas enganchando. Cuando le coges el gustillo empiezas con entrenamientos más serios y tu nivel de superación va en aumento” explica Daniel.

“El runner de asfalto en Valencia disfruta ya que son muchas las opciones que te brinda la ciudad para practicar este deporte; el cauce del río, las rondas norte y sur, el Paseo Marítimo o el Puerto son algunas de las zonas más concurridas por los corredores”.

Correr en grupo es una opción amena de conocer a gente y hacer deporte

A más de cuatro meses de disputarse el Maratón Divina Pastora Valencia ya se han superado los 2.000 inscritos. Recientemente esta institución ha llegado a un acuerdo para llevar a cabo los entrenamientos de los runners con distintas asociaciones valencianas de corredores.

En VLC News contactamos con Maravillas Aparicio, de Running Femenino, en este grupo de corredoras llevan dos años realizando quedadas para en las que las runners aprendan cómo se debe correr y cómo pueden batir sus propios tiempos. “El running engancha porque si eres constante, entrenas y te comprometes obtienes resultados de manera rápida, ya que logras un progreso; contra más dedicación y tiempo le dediques mejores resultados alcanzas. Cuando tienes un reto, tienes una motivación” comenta Maravillas.

“Lo bueno de este deporte es que se puede iniciar a cualquier edad, nunca es tarde para aprender a correr y seguir ciertas pautas que te ayuden a superarte día a día. Por eso desde Running Femenino vemos importante hacer quedadas con las corredoras, practicar juntas y lograr retos juntas.”

Cada vez son más mujeres las que participan en las competiciones de los distintos circuitos y que se apuntan a clubes de atletismo. El próximo 20 de julio darán comienzo los entrenamientos con el objetivo de que las runners afronten los 10 km del Maratón Divina Pastora Valencia. “Lo importante no es llegar la primera a la meta es estar satisfecha con los resultados obtenidos” comenta Maravillas Aparicio. Esta claro que el running es un deporte de constancia, entrenamiento y superación.

Las zapatillas son los neumáticos de los corredores

La mayoría de los runners con los que hemos hablado inciden en que practicar este deporte resulta bastante económico, no conlleva mensualidades ni pagos a terceros (como es el caso de los gimnasios), ni horarios fijos y el corredor puede hacerse con una equipación apta para practicar el deporte por poco precio. Eso sí, todos coinciden en lo mismo: el calzado es muy importante.

En VLC News hemos hablado con Rubén Benavent, gerente de la tienda Corremon. En este establecimiento especializado en runners hemos descubierto que tipo de material es imprescindible para el corredor y que otros son añadidos o complementarios.

“Lo más importante sin duda alguna es el calzado; el motor de este deporte es el propio corredor pero las ruedas: son las zapatillas de running. Es importante llevar un buen calzado por muchos motivos pero principalmente para evitar lesiones. Las zapatillas se desgastan y dejan de amortiguar, lo normal es que cada 800 ó 1.000 km, aproximadamente cada año, el runner cambie de calzado”.

Evidentemente el mundo running tiene a su alrededor un sin fin de accesorios que pueden ayudar al corredor pero Benavent comenta “que son añadidos que principalmente se permite el runner que sale a correr tres o cuatro veces a la semana o que realiza otra actividad; por ejemplo ahora la gente que ya ha corrido mucho tiempo en asfalto empieza a interesarse por el trail running, deporte en el que Corremon es especialista en su material. Esta modalidad en vez de desarrollarse en la ciudad se realiza en zonas de montaña. Para este tipo de running hay un mundo de accesorios complementarios: relojes con GPS, bastones para apoyarse durante la marcha o frontales para alumbrase por la noche”.

Le preguntamos por cuánto dinero nos podría salir una buena equipación para practicar runnig “te puedes gastar lo que quieras, hay zapatillas desde 60 euros hasta 200 euros; esta claro que las más caras más prestaciones tienen para el corredor”. En cuanto a la ropa Rubén Benavent hace también referencia a que se pueden adquirir camisetas sencillas que sean transpirables hasta otras que protegen de los rayos solares. Como todo, a mayor calidad del producto o más valores añadidos más caro. Aun así, Benavent recalca “correr es un deporte relativamente económico, ya que la inversión de las zapatillas o el resto de material lo amortizas”.

Correr esta de moda. Cada vez más gente se apunta a la fiebre running. Como dato, en lo que queda de mes de julio en la Comunitat Valenciana se realizarán 42 carrerasComodidad de horarios, disfrutar de la naturaleza, estar en forma, superación y constancia son los motivos, comunes, entre los runners. La ciudad, sus posibilidades y su clima hacen el resto. Solo o en compañía, ‘runnear’ esta de moda.

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